ELETROESTIMULAÇÃO, um forte aliado na tonificação muscular.
Malhar, malhar e malhar… ufa! Você é dessas?
Sabia que a eletroestimulação pode ser um plus para você obter o tônus muscular desejado? Pois é…
A ELETROESTIMULAÇÃO é uma forma eficiente para aumentar a massa muscular através de sessões curtas de treino (até 20 minutos), realizadas uma a duas vezes por semana.
Os impulsos elétricos são transmitidos aos músculos através de eletrodos que proporcionam uma corrente elétrica de baixa frequência. Os músculos se contraem involuntariamente e desta forma consegue-se intensificar o treinamento.
Além da melhora do tônus, a eletroestimulação, também tem outros benefícios, como por exemplo, a redução da gordura. Isso se dá pelo aumento do gasto calórico.
Vários famosos tem aderido a essa modalidade. Entre elas, Sabrina Sato, Adriane Galisteu.
Os choques funcionam para o ganho de força, resistência, tonificação muscular, emagrecimento, prevenção e tratamento de lesões. E o melhor: os resultados aparecem em poucas semanas. “A diferença de tônus muscular é visível”, afirma a apresentadora Adriane Galisteu, adepta da modalidade.
Outro beneficio da eletroestimulação é no tratamento da competência abdominal e diminuição da diástase pós parto. Os resultados são incríveis.
As áreas que podem ser trabalhadas são diversas. Entre as mais procuradas estão, abdome, glúteos, braços e coxas.
Aqui na Stetic Class temos um protocolo bombástico para fazer teu musculo ficar durinho.
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