Desintoxicar…. muita gente não tem noção do quanto essa palavrinha é importante e nos ajuda a manter a saúde.
Para vocês terem noção, nosso metabolismo fornece às células e órgãos a energia necessária ao seu funcionamento permitindo, a expulsão dos resíduos e toxinas. Se esta eliminação não é feita da forma correta os resíduos e toxinas acumulam-se nas células e tecidos provocando diversas perturbações. E as doenças podem ser a consequência final de um organismo intoxicado.
Desintoxicar, ou seja limpar o organismo é a primeira iniciativa para regenerar o corpo, conquistar a saúde e eliminar os “vários quilos de resíduos e toxinas” que se acumulam no nosso corpinho.
Esses resíduos, ou toxinas podem infiltrar-se na corrente sanguínea percorrendo todas as partes do corpo
Vocês sabiam quem nós consumimos por ano volta de 3,75 litros de pesticidas, 5 quilos de aditivos químicos alimentares e inalamos 2 gramas de poluição sólida. Sem contar com todos os erros alimentares e a vida sedentária que favorece também a acumulação de toxinas no organismo? Pois é, dia após dia, resíduos e toxinas resultantes da alimentação, stress, poluição, podem fazer o corpo inteiro submete-se a uma intoxicação progressiva que pode por em perigo a saúde global de cada um de nós.
Mas, quem precisa de desintoxicar e limpar o organismo? E como fazer isso?
Pessoas com excesso de gordura acumulada especialmente na parte inferior do corpo; pessoas com prisão de ventre, flatulência e ventre dilatado, pessoas que estejam acima do peso, aquelas que tem celulite e retenção de líquidos, e aquelas que andam bem cansadas e com perturbações do sono.
Ao expulsarmos do nosso organismo as toxinas indesejáveis facilitamos o processo de emagrecimento, melhoramos a qualidade da nossa pele, manchas, celulite e retenção de liquido. Um sonho não é?
Para desintoxicar temos algumas dicas para vocês.
- 1 – Aposte na drenagem detox pelo menos 1x por semana. Essa técnica ajuda a eliminar o excesso de toxinas, melhora a circulação e ainda pode te fazer perder ate 1kg na sessão.
- 2 – Tome muita agua, de preferencia alcalina
- 3 – Pratique atividade física, o suor nos faz se livrar de muitas toxinas.
- 4 – Aumente a ingestão de frutas, verduras, cereais e oleaginosas.
- 5 – Evite açúcar, bebidas alcoolicas e refrigetantes.
Quanto ao cigarro, não preciso nem dizer né? SE LIVRE JÁ DELE.Vamos testar? Te garanto que sua vida vai melhor muitooooo se você conseguir eliminar esses inimigos da sua saúde.
